“Mieux habiter son corps”

Et si mieux habiter son corps commençait par un simple geste : ralentir, respirer, sentir ?

Chaque jour, nous traversons nos mouvements sans vraiment les vivre. Pourtant, derrière chaque appui, chaque rotation, chaque souffle, se trouve une invitation à revenir à soi.

Mieux habiter son corps, c’est apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur :

la tension qui se relâche, le mouvement qui devient plus fluide, la présence qui s’installe.

C’est reconnaître que notre corps n’est pas un outil à corriger, mais un partenaire à rencontrer, à comprendre, à accompagner avec douceur.

Avec la Méthode Feldenkrais et l’exploration des gestes subtils, je vous propose une guidance vers cette qualité de présence où le mouvement devient plus libre, plus léger, plus vivant.

C’est un chemin de transformation, pas à pas, qui ouvre un espace de mieux-être durable…

Un espace où vous pouvez enfin habiter votre corps avec confiance et simplicité.

Prochain Atelier du samedi matin le 17 janvier 2025